东光人提示您:看后求收藏(辣文小说网www.027tg.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
绿帽淫妻(重口输卵管,尿道)

绿帽淫妻(重口输卵管,尿道)

祈円
绿帽淫妻(重口输卵管,尿道),绿帽淫妻(重口输卵管,尿道)小说阅读,玄幻魔法类型小说,绿帽淫妻(重口输卵管,尿道)由作家祈円创作,我的老婆特别漂亮,身材特别好,超过100 的胸围每次走在街上都要被人不 断盯着看,还有好多人在偷拍,甚至有些大胆的人会主动搭讪老婆让她摆姿势拍 照,每次老婆都来者不拒,在大街上摆出各种姿势拍骚照,经常出去逛街逛着逛 着就变成老婆的写真拍照会。 每次出门坐公交或地铁,一定
高辣 连载 0万字
我要你臣服于我【ABO】

我要你臣服于我【ABO】

阁阁
最强异能者vs黑帮少爷做为神秘的k组织里最强异能成员,安子承潜伏到黑帮少爷于野身边,完成任务后顺利离开。于野早已掌握了安子承的一切信息,企图将他牢牢锁在自己的身边。安子承也联合了吸血鬼伯爵,玫瑰杀手,猫女,黑手党,毒王,武林盟主,预言家等出现在名单里的人,一起对抗于家。"臣服于我,不好吗?""哒咩!"我只是害怕孤独,妄想你会永远陪着我。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
高辣 连载 0万字
女主她崴脚以后(H)

女主她崴脚以后(H)

南瓜宝宝
这就是一个≈ap;ap;ap;hellip;≈ap;ap;ap;hellip;道貌岸然闷骚病态男医生和妖艳贱货明骚饥渴女病人之间,这样那样羞羞哒的故事,主肉辅剧情,,轻度轻度哦!剧情什么的有不合理的地方,请默念:≈ap;ap;ap;rdo;这是一篇小肉文,作者满脑子只剩黄色废料了!不要太苛责她!≈ap;ap;ap;ldo;我这么玻璃心的人,千
高辣 连载 2万字
夫死从子新传

夫死从子新传

我是美女老婆
唇膏在妈妈的嘴唇上显得更加的性感,而那眼角的鱼尾纹看起来更加让人感到一
高辣 连载 3万字
我上了同学孙鹏的妈妈还骗她和自己儿子搞

我上了同学孙鹏的妈妈还骗她和自己儿子搞

地狱神探
这是我在上初中时候的事情了,那时候十几岁的年纪对女性的身体是极其好 奇的。我有个好朋友叫孙鹏,我们经常在一起玩一起讨论女人,我也经常去他家 里。他家住在顶层,窗户正好对着对面居民楼的卫生间,我和其他几个男生经常 到他家用望远镜偷看对面楼的女人洗澡……
高辣 连载 4万字
选填记忆

选填记忆

菱歌泛夜
夜里沉静下来,孟初总会想起遇见过的那些男孩子。他们太美好了。而当时当地,孟初并不自知。part-1:对面楼的高中生(姐弟|幼女)part-2:隔壁班的班长(校园 | 伪父女)part-3:似是故人来(重逢 | np)part-4:在五楼的夏天 (兄妹 | 度假短篇)part-5:高中往事?( 想看高h的指路另一本选填记忆之羞耻py φ(≧w≦)?
高辣 连载 19万字